El Yantra Yoga es el Yoga tibetano de la respiración en movimiento, una enseñanza auténtica y antiquísima que ayuda a mejorar el estado de los elementos del cuerpo y la salud física y emocional, favoreciendo el equilibrio natural de la mente a través de un profundo trabajo con la respiración.

Apto para todas las personas sea cual sea su capacidad.

Es un sistema dinámico que se practica al ritmo del latido del corazón. Se basa en secuencias de movimientos y retenciones específicas de la respiración que armonizan cuerpo, energía y mente.

Las diferentes series de movimientos que forman la práctica del Yantra Yoga hacen que el cuerpo seas más flexible, la mente más atenta y clara, la respiración más completa, la vida más armoniosa y relajada.

Fecha y horario: 13 de junio, de 10:00h a 12:30h

Lugar: Espacio La Ventana, C/ del Rascón, 21 Local 28019 Carabanchel (Madrid) Metro: El Urgel, L5.

Coste: 10 €

Además, como complemento a las sesiones presencials mensuales, Raquel ofrece la posibilidad de seguir online sus clases semanales de Yantra Yoga de nivel inicial.

Inscripción

Plazas limitadas.

Más información: yantrayoga.madrid@dzogchen.es

Chögyal Namkhai Norbu

Chögyal Namkhai Norbu es un renombrado erudito y ampliamente reconocido como uno de los más grandes maestros modernos de Dzogchen, la esencia del budismo tibetano. Empezó a transmitir Yantra yoga a Occidente en los años 70 y escribió un detallado comentario basado en las explicaciones orales que recibió de algunos yoguis tibetanos del siglo XX.

Raquel Díaz Bejarano

Raquel Díaz comenzó su viaje en el Yantra Yoga al conocer a su maestro Chögyal Namkhai Norbu en el año 2000, transformando su búsqueda de conocimiento en una verdadera vocación. Desde hace más de quince años dirige su propio estudio, donde enseña Yantra Yoga, Método Respira Evolution, Pilates y Low Pressure Fitness. Además, es Coach Ontológico y Facilitadora en Dinámica de la Risa. Con sensibilidad y cercanía, acompaña a cada alumno según su ritmo y posibilidades, creando un espacio donde el movimiento, la respiración y la atención se combinan para generar bienestar, crecimiento personal y transformación interior.

Si deseas hacer una donación para dar continuidad a las actividades en Kundusling, puedes hacerlo clicando en el botón «Donar» que encontrarás al final de esta página