A  TIMONLAM es una composición acusmática que pretende evocar un mundo interior surgido de la experiencia común del tiempo presente. Presentada por el mismo autor, consta de tres partes bien diferenciadas.

Esta obra artística está dedicada a Chögyal Namkhai Norbu, que me enseñó todo lo que sé y todo lo que no sé, gracias a lo cual vivo una buena vida y soy libre.

La primera parte describe el mundo exterior, de personas y cosas, variado y lleno de contrastes, lleno de preguntas sin responder. La segunda parte describe el mundo interior que late y respira, escucha y responde. La tercera parte está oculta, en aparente movimiento, abstracta, accesible pero imposible de describir con palabras. La composición hace uso de sonidos del mundo real, todos ellos procedentes del mismo lugar, y son objetos encontrados que pertenecieron a la misma persona, querida por el compositor.

la Danza del Vajra es un método de contemplación en movimiento que armoniza cuerpo, energía y mente. Es una enseñanza Dzogchen del Maestro Chögyal Namkhai Norbu.

Su práctica enriquece y puede ser integrada con cualquier método o camino espiritual

A través de sus movimientos precisos, sencillos, lentos y fluidos se relaja el cuerpo y se despeja la mente, facilitando el estado de presencia, y junto a esto, al entonar el sonido de las 6 sílabas de los 6 Espacios de Samantabhadra -el Buda Primordial, que simboliza nuestra naturaleza esencial-, o bien las sílabas semilla OM AH HUM, se purifican y desbloquean centros energéticos específicos de nuestro cuerpo.

y

antra Yoga es uno de los sistemas de yoga más antiguos del mundo. Proveniente del Tíbet, llegó a nosotros en la década de los 70 gracias a Chögyal Namkhai Norbu, maestro referente de las enseñanzas Dzogchen.

Apto para todas las personas sea cual sea su capacidad

Su práctica podría semejarse a una danza en la que el cuerpo ejecuta secuencias de movimientos, mientras coordinamos diferentes modos de inhalar, exhalar y retener el aire, dentro de un ritmo predeterminado, y bajo la atenta observación consciente de este fluir. En el Yantra Yoga el movimiento está al servicio de la respiración, y ésta, a su vez, está directamente vinculada con nuestro prana o fuerza vital. Las formas que adoptamos con el cuerpo determinan y condicionan como respiramos y cómo nuestro prana circula en nuestro organismo. Observar y tomar conciencia de este hecho, nos permite gobernar nuestra respiración y descubrir el auténtico sentido de esta práctica. Podemos sentir sus beneficios a diferentes niveles: se desarrolla la fuerza y la agilidad, se experimenta una mente más calmada, se genera “espacio mental” y en definitiva una condición más armoniosa y grácil.

Khaita danzas alegres es una práctica de atención plena (mindfulness), creada en 2011 por el Maestro de Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu.

Khaita se traduce como «armonía en el espacio», ya que está compuesto por kha (espacio o cielo) y Ta (armonía o melodía).

Engloba tres aspectos fundamentales: 

En primer lugar, la atención plena y presencia, puesto que la práctica emplea el movimiento corporal, el ritmo y la coordinación grupal para cultivar un estado de conciencia relajada, paz interior y equilibrio emocional.

En segundo lugar, la cultura tibetana: El repertorio incluye cientos de canciones y coreografías tibetanas modernas —que abarcan desde danzas en círculo hasta estilos de movimiento contemporáneos—, recopiladas y transcritas por Chögyal Namkhai Norbu con el fin de apoyar y celebrar el patrimonio artístico tibetano.

Y por último, las personas: es una práctica seguida en todo el mundo por personas de todas las edades, orígenes y condiciones.

La finalidad de la práctica es fomentar la paz interior, la conciencia emocional, la salud física y el alivio del estrés mediante el movimiento en el momento presente.

INSCRIPCIÓN

PROGRAMA 

9.15h Bienvenida

9.30h Práctica de Yantra Yoga (se recomienda llevar ropa cómoda)

11.10h Presentación de Kundusling y las enseñanzas Dzogchen

11.30h Presentación de una muestra de la Danza del Vajra y explicación y práctica de la Danza de las 12 A. (Esta presentación podrá seguirse también online, clicando en el siguiente enlace: https://us02web.zoom.us/j/89578989831?pwd=5bdcIMtSsIAaYdn0R80spxhWNrbryH.1)

13.30h Audición de ATI MONLAM

14.15h Comida de picoteo

15.30h Danzas Alegres Khaita

Chögyal Namkhai Norbu

Chögyal Namkhai Norbu es un renombrado erudito y ampliamente reconocido como uno de los más grandes maestros modernos de Dzogchen, la esencia del budismo tibetano. Empezó a transmitir Yantra yoga a Occidente en los años 70 y escribió un detallado comentario basado en las explicaciones orales que recibió de algunos yoguis tibetanos del siglo XX.

Namkhai Yeshi

Hijo y alumno del maestro de Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu, Namkhai Yeshi recibió educación cristiana y budista y estudió cine, filosofía y ciencias computacionales. Durante los últimos cinco años, Namkhai Yeshi se ha formado en música electrónica en el Conservatorio Luigi Cherubini de Florencia, y en la actualidad compone música por ordenador, y emplea el sonido y el lenguaje de la música electroacústica para facilitar el acceso al conocimiento antiguo y a las experiencias meditativas. En la actualidad, como detentor de la transmisión y del linaje de Chögyal Namkhai Norbu, ofrece sus servicios como guía espiritual de la Comunidad Dzogchen Internacional.

Sachiko Fullita

Estudiante de Chögyal Namkhai Norbu desde 2005. Practica la Danza del Vajra desde 2007. Fue autorizada por Chögyal Namkhai Norbu como instructora del primer nivel de la Danza del Vajra en 2016. Bailarina y creadora escénica. Estudió Artes Escénicas en la Pontificia Universidad Católica del Perú y MA Arteterapia Transdisciplinaria y Desarrollo Humano en IATBA (Barcelona).

Olaya Martínez