Estas enseñanzas hacen referencia a el Khepe Shri Guialpo (mkhas pa shri rgyal po), que se trata del famosísimo comentario del gran maestro Paltrul Rinpoche al testamento llamado Tsik sum ne dek (Tshig gsum gnad brdeg) o «Tres frases que dan en el punto crucial» que Guru Garab Dorje le dejó a su principal discípulo, Mañjushrimitra:

(1) Introducción directa (al estado de rigpa o verdad), (2) obtener una certidumbre decisiva (de haber vivenciado el rigpa y de que este es la verdadera condición de todos los fenómenos y de todas nuestras experiencias), y (3) continuar en el Estado (de rigpa o Verdad).

El punto (1) significa que tenemos que obtener una vivencia de la condición Despierta denominada rigpa. El punto (2) se introdujo porque luego de que se reconstituye la avidya y el samsara que de ella dimana, puede ser imposible recordar el Estado de rigpa que se manifestó en la Introducción Directa, pues lo que está más allá del tiempo no se puede recordar desde el tiempo, lo que está más allá de condicionamiento por la memoria no puede ser recordado por la memoria, lo que está más allá de todo límite no puede ser recordado desde la condición limitada, lo que está más allá de la dualidad sujeto-objeto y por ende de la autoconsciencia dualista no puede recordarse autoconscientemente. Además, para poder continuar en el Estado de rigpa hace falta obtener confianza en la autoliberación: en que al mirar desnudamente la “substancia” (¿?) del pensamiento, se manifiesta el rigpa y el pensamiento se autolibera. El punto (3) es la capacidad de autoliberación y de integrarlo todo en el Estado de rigpa. Patrul Rinpoché comenta sobre todo esto en base a la Introducción Directa con la sílaba PHAT! a su modo característico, que es absolutamente magistral. Elías Capriles

Instructor de Dzogchen, el profesor Elías Capriles es uno de los eruditos del budismo más respetados de América Latina y se ha formado con los más importantes maestros tibetanos de Dzogchen, en especial con el recordado Chögyal Namkhai Norbu. Entre 1977 y 1982 pasó la mayor parte del tiempo retirado en cuevas y cabañas de los Himalayas, dedicado a la práctica del Dzogchen upadesha. También dirigió refugios para emergencias espirituales en India y Nepal. Miembro directivo de la International Transpersonal Association y de los consejos de redacción de varias revistas académicas internacionales, Capriles ha desarrollado su carrera profesional como profesor e investigador en la cátedra de Estudios Orientales y en el Departamento de Filosofía de la facultad de Humanidades y Educación de la Universidad de Los Andes (Mérida, Venezuela). Además, ha ejercido un rol destacado como activista medioambiental en su país. Como escritor, ha publicado Budismo y Dzogchen (Ediciones La Llave) y otros numerosos títulos sobre ontología, teoría del valor, psicología y fenomenología de la mente, filosofía política y de la historia, historia de las culturas, sociología, pensamiento comparado Este-Oeste y budismo tibetano.

Fechas y horario:

Sábado, 10 de octubre: de 10.00h a 13.15h y de 16.15 a 17.15

Domingo, 11 de octubre: de 10.00h a 13.15h y de 16.15h a 18.00h

Lunes, 12 de octubre: de 10.00h a 13.15h y de 15.15h a 18.00h

NOTA: El lunes, el último día del retiro, comeremos en la sala compartiendo la comida que traiga cada uno. Durante las horas de descanso (salvo el lunes), la sala permanece cerrada durante una hora aproximadamente, y después estará abierta para que poder descansar hasta que comience de nuevo el retiro.

Lugar: SALA ARATI,  calle Ferrocarril, 22 Sótano 2 Metro: Delicias (línea 3)

Inscripción: Para participar es necesario rellenar el Formulario  y realizar el pago en el botón de inscripción de a continuación antes del 4 de octubre.

El retiro tiene un coste de 65 € (socios) / 75 € (no socios).

Si no puedes acudir al encuentro, también es posible seguir las enseñanzas con Elías Capriles online. En ese caso, el coste es de 35 € (socios) / 40 € (no socios).

Más información: nanette.azul@dzogchen.es

El Yantra Yoga tibetano de la respiración en movimiento, una enseñanza auténtica y antiquísima que ayuda a coordinar la energía, mejorar la salud física y emocional y favorecer el equilibrio natural de la mente a través de un profundo trabajo con la respiración.

Fue la primera enseñanza que nuestro maestro Chögyal Namkhai Norbu difundió en Occidente debido a que vio la necesidad de sus estudiantes de relajarse y coordinar su energía, demostrando que a través del cuerpo y el ritmo respiratorio es posible llegar al conocimiento del estado de contemplación.

Esta actividad es una iniciativa de la Comunidad Dzogchen de España para consolidar y activar la práctica continuada de Yantra Yoga en Madrid.

Estructura de las Clases

La actividad se articula a través de una sesión presencial intensiva al mes en Madrid (los viernes) y un seguimiento semanal online (los miércoles):

1. Clases presenciales en Madrid (un viernes al mes)

• 18:00 h – 19:45 h | Parte abierta (todos los niveles):

• Destinatarios/as: Abierto tanto a personas sin experiencia previa como a practicantes consolidados.
• Contenido: Trabajo práctico centrado en los preliminares del Yantra Yoga y el desarrollo progresivo de la Primera Serie.

• 20:00 h – 20:45 h | Parte reservada (practicantes con Transmisión):

• Destinatarios/as: Exclusivo para estudiantes que han recibido la transmisión del Maestro.
• Contenido: Profundización en los pranayamas directamente vinculados a la transmisión y al aspecto de la energía.

2. Apoyo semanal online (Todos los miércoles)

• Horario: De 18:30 h a 19:40 h.
• Modalidad: Online (acceso directo para todas las personas inscritas al curso de Madrid).
• Inicio clases online: miércoles 16 de septiembre

Calendario de Encuentros Presenciales (Viernes)

Las sesiones en Madrid se celebrarán en las siguientes fechas:

• 11 de septiembre
• 23 de octubre
• 20 de noviembre
• 15 de enero
• 26 de febrero
• 19 de marzo
• 23 de abril
• 21 de mayo
• 11 de junio

Lugar de celebración

Espacio La Ventana

C/ del Rascón, 21 (Metro: Urgel, L5) – Madrid

Instructora

Las clases serán impartidas por Raquel Díaz, discípula de Chögyal Namkhai Norbu desde el año 2000. Raquel fue autorizada directamente por el Maestro para enseñar el Primer Nivel (2014) y, recientemente, ha sido autorizada por Laura Evangelisti y Fabio Andrico para la enseñanza del Segundo Nivel de Yantra Yoga (2026). Es además instructora del Método Respira creado por Fabio Andrico.

Contribución y Compromiso

Cuota mensual: 20 € / mes (Incluye la sesión presencial mensual + las clases online semanales de los miércoles)

Compromiso: Se solicita a quienes participan un compromiso de asistencia y continuidad para sostener la estabilidad de la sala y consolidar la energía del grupo de práctica.

Sostenibilidad económica: Si tienes alguna dificultad para asumir el precio de la actividad, puedes escribirnos a yantrayoga.madrid@dzogchen.es.

Inscripciones y Contacto

Email: yantrayoga.madrid@dzogchen.es

Inscripción

En esta conferencia, Elías Capriles resume brevemente la esencia del Dzogchen como la vía directa del budismo, libre de acción.

Todos los vehículos budistas están de acuerdo en que, como lo afirmó el Buda Shakyamuni, el Despertar, la Iluminación o el Nirvana, son asámskrita: increado, no producido, no fabricado, no inducido, no constreñido, inintencional, incondicionado, no compuesto y libre de acción. Sin embargo, todos los vehículos budistas, a excepción del Dzogchen Atiyoga (y en cierta medida también el Chán o Zen) están basados en la acción, la creación, la producción, la fabricación, el constreñimiento, la intención, el condicionamiento, la agregación. Es por eso, y por el gran poder de sus métodos, que el Dzogchen Atiyoga es el vehículo directo del Budismo tibetano.

Elías Capriles

Instructor de Dzogchen, el profesor Elías Capriles es uno de los eruditos del budismo más respetados de América Latina y se ha formado con los más importantes maestros tibetanos de Dzogchen, en especial con el recordado Chögyal Namkhai Norbu. Entre 1977 y 1982 pasó la mayor parte del tiempo retirado en cuevas y cabañas de los Himalayas, dedicado a la práctica del Dzogchen upadesha. También dirigió refugios para emergencias espirituales en India y Nepal. Miembro directivo de la International Transpersonal Association y de los consejos de redacción de varias revistas académicas internacionales, Capriles ha desarrollado su carrera profesional como profesor e investigador en la cátedra de Estudios Orientales y en el Departamento de Filosofía de la facultad de Humanidades y Educación de la Universidad de Los Andes (Mérida, Venezuela). Además, ha ejercido un rol destacado como activista medioambiental en su país. Como escritor, ha publicado Budismo y Dzogchen (Ediciones La Llave) y otros numerosos títulos sobre ontología, teoría del valor, psicología y fenomenología de la mente, filosofía política y de la historia, historia de las culturas, sociología, pensamiento comparado Este-Oeste y budismo tibetano.

Fecha y horario: 9 de octubre, a las 17.30h

Lugar: Sala Asociación Edén, C/ Argumosa, 35, Madrid

Inscripción: nanette.azul@dzogchen.es

La participación en esta charla no tiene coste económico, pero si deseas hacer una donación para dar continuidad a las actividades de Kundusling, puedes hacerlo clicando en el botón «Donar» que encontrarás al final de la página o, presencialmente, en el lugar de la conferencia.

Más información: nanette.azul@dzogchen.es

El próximo 27 de septiembre se cumplen ocho años del fallecimiento de nuestro maestro Chögyal Namkhai Norbu.

Queremos conmemorar esta fecha tan especial compartiendo una jornada de encuentro, recuerdo y celebración de su legado.

La mañana comenzará a las 10.00h con las enseñanzas de nuestro maestro Namkhai Yeshi transmitidas desde Merigar, que podrán seguirse también desde Kundusling.

Después, tendremos también la oportunidad compartir y disfrutar de una agradable comida.

Reservad la fecha.

Próximamente se publicará el programa completo de la jornada.

Si uno comienza a aplicar las instrucciones para la autoliberación de los pensamientos en la repetida ruptura espontánea de las tensiones (Trekchod: khregs chod) inmediatamente luego de obtener una vivencia del rigpa mediante la práctica de los semzìn, rushan o lojong, será mucho más fácil que esa práctica comience a funcionar, pues poco después de descubrir el rigpa, es mucho más fácil mantener la confianza que libera de dudas y hace posible la autoliberación del pensamiento y la ruptura de las tensiones inherentes a cargar los pensamientos con una ilusión de absoluta verdad, valor e importancia.

Durante este retiro, se trabajarán todos estos aspectos y se abrirá un espacio para que los estudiantes expongan sus dudas a fin de aclararlas en la medida de lo posible.

Para participar en este retiro es necesario haber recibido la transmisión de Chögyal Namkhai Norbu o Namkhai Yeshi.  

Elías Capriles

Instructor de Dzogchen, el profesor Elías Capriles es uno de los eruditos del budismo más respetados de América Latina y se ha formado con los más importantes maestros tibetanos de Dzogchen, en especial con el recordado Chögyal Namkhai Norbu. Entre 1977 y 1982 pasó la mayor parte del tiempo retirado en cuevas y cabañas de los Himalayas, dedicado a la práctica del Dzogchen upadesha. También dirigió refugios para emergencias espirituales en India y Nepal. Miembro directivo de la International Transpersonal Association y de los consejos de redacción de varias revistas académicas internacionales, Capriles ha desarrollado su carrera profesional como profesor e investigador en la cátedra de Estudios Orientales y en el Departamento de Filosofía de la facultad de Humanidades y Educación de la Universidad de Los Andes (Mérida, Venezuela). Además, ha ejercido un rol destacado como activista medioambiental en su país. Como escritor, ha publicado Budismo y Dzogchen (Ediciones La Llave) y otros numerosos títulos sobre ontología, teoría del valor, psicología y fenomenología de la mente, filosofía política y de la historia, historia de las culturas, sociología, pensamiento comparado Este-Oeste y budismo tibetano.

Fechas y horario: 

Viernes, 2 de octubre: de 18.00h a 20.00h

Sábado, 3 de octubre: de 10.00h a 13.00h y de 15.00h a 18.00h

Domingo, 4 de octubre: de 10.00h a 14.00h

Lugar: Passatge de la Pau, 10 bis, 3º 1ª 08002, Barcelona y Online

Inscripción:

Para participar en este retiro es necesario haber recibido la transmisión de Chögyal Namkhai Norbu o Namkhai Yeshi y se requiere inscripción previa.

El retiro tiene un coste de 65 € (socios) / 75 € (no socios)

Si no puedes acudir al encuentro, también es posible seguir las enseñanzas con Elías Capriles online. En ese caso, el coste es de 35 € (socios) / 40 € (no socios).  

Importante: si quieres participar, no dejes de hacerlo por motivos económicos. Contacta con gakyil@dzogchen.es.

Si deseas hacer una donación para dar continuidad a las actividades en Kundusling, puedes clicando en el botón «Donar» que encontrarás al final de la página.

Más información: gakyil@dzogchen.es

  A  TIMONLAM es una composición acusmática que pretende evocar un mundo interior surgido de la experiencia común del tiempo presente. Presentada por el mismo autor, consta de tres partes bien diferenciadas.

Esta obra artística está dedicada a Chögyal Namkhai Norbu, que me enseñó todo lo que sé y todo lo que no sé, gracias a lo cual vivo una buena vida y soy libre.

La primera parte describe el mundo exterior, de personas y cosas, variado y lleno de contrastes, lleno de preguntas sin responder. La segunda parte describe el mundo interior que late y respira, escucha y responde. La tercera parte está oculta, en aparente movimiento, abstracta, accesible pero imposible de describir con palabras. La composición hace uso de sonidos del mundo real, todos ellos procedentes del mismo lugar, y son objetos encontrados que pertenecieron a la misma persona, querida por el compositor.

la Danza del Vajra es un método de contemplación en movimiento que armoniza cuerpo, energía y mente. Es una enseñanza Dzogchen del Maestro Chögyal Namkhai Norbu.

Su práctica enriquece y puede ser integrada con cualquier método o camino espiritual

A través de sus movimientos precisos, sencillos, lentos y fluidos se relaja el cuerpo y se despeja la mente, facilitando el estado de presencia, y junto a esto, al entonar el sonido de las 6 sílabas de los 6 Espacios de Samantabhadra -el Buda Primordial, que simboliza nuestra naturaleza esencial-, o bien las sílabas semilla OM AH HUM, se purifican y desbloquean centros energéticos específicos de nuestro cuerpo. yantra Yoga es uno de los sistemas de yoga más antiguos del mundo. Proveniente del Tíbet, llegó a nosotros en la década de los 70 gracias a Chögyal Namkhai Norbu, maestro referente de las enseñanzas Dzogchen.

Apto para todas las personas sea cual sea su capacidad

Su práctica podría semejarse a una danza en la que el cuerpo ejecuta secuencias de movimientos, mientras coordinamos diferentes modos de inhalar, exhalar y retener el aire, dentro de un ritmo predeterminado, y bajo la atenta observación consciente de este fluir. En el Yantra Yoga el movimiento está al servicio de la respiración, y ésta, a su vez, está directamente vinculada con nuestro prana o fuerza vital. Las formas que adoptamos con el cuerpo determinan y condicionan como respiramos y cómo nuestro prana circula en nuestro organismo. Observar y tomar conciencia de este hecho, nos permite gobernar nuestra respiración y descubrir el auténtico sentido de esta práctica. Podemos sentir sus beneficios a diferentes niveles: se desarrolla la fuerza y la agilidad, se experimenta una mente más calmada, se genera “espacio mental” y en definitiva una condición más armoniosa y grácil.

INSCRIPCIONES: a partir de septiembre  

Chögyal Namkhai Norbu

Chögyal Namkhai Norbu es un renombrado erudito y ampliamente reconocido como uno de los más grandes maestros modernos de Dzogchen, la esencia del budismo tibetano. Empezó a transmitir Yantra yoga a Occidente en los años 70 y escribió un detallado comentario basado en las explicaciones orales que recibió de algunos yoguis tibetanos del siglo XX.

Namkhai Yeshi

Hijo y alumno del maestro de Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu, Namkhai Yeshi recibió educación cristiana y budista y estudió cine, filosofía y ciencias computacionales. Durante los últimos cinco años, Namkhai Yeshi se ha formado en música electrónica en el Conservatorio Luigi Cherubini de Florencia, y en la actualidad compone música por ordenador, y emplea el sonido y el lenguaje de la música electroacústica para facilitar el acceso al conocimiento antiguo y a las experiencias meditativas. En la actualidad, como detentor de la transmisión y del linaje de Chögyal Namkhai Norbu, ofrece sus servicios como guía espiritual de la Comunidad Dzogchen Internacional.

    Sachiko Fullita

Estudiante de Chögyal Namkhai Norbu desde 2005. Practica la Danza del Vajra desde 2007. Fue autorizada por Chögyal Namkhai Norbu como instructora del primer nivel de la Danza del Vajra en 2016. Bailarina y creadora escénica. Estudió Artes Escénicas en la Pontificia Universidad Católica del Perú y MA Arteterapia Transdisciplinaria y Desarrollo Humano en IATBA (Barcelona).

 

 

Olaya Martinez

Olaya Martínez comenzó a practicar Yantra Yoga, el Yoga Tibetano del Movimiento, hace 15 años, con instructores expertos y estudiantes del Maestro Tibetano Chögyal Namkhai Norbu. Fue autorizada a enseñar los 8 movimientos del Yantra Yoga en 2016. También estudió la anatomía de la respiración y en ese mismo año fue acreditada para enseñar los métodos de Breathe por Fabio Andrico. Autorizada para enseñar el Primer Nivel de Yantra Yoga en el 2024  

Cristina Cornudella

Estudiante de Chögyal Namkhai Norbu desde 2016. Practica Yantra Yoga desde entonces. Instructora de Hatha Yoga para niños (método SuryaKiranam) desde el 2016 y instructora de Hatha Yoga-Vinyasa certificada por la European Yoga Alliance desde el 2020. Certificación en  Yoga Terapeutico (2020). Autorizada para enseñar el Primer Nivel de Yantra Yoga en el 2024.

En esta conferencia abierta, Elías Capriles nos ofrece una aproximación a la crisis ecológica y social contemporánea desde la perspectiva del budismo y la ecología profunda en la que aborda el problema, la causa, su erradicación y el método para lograr su erradicación (las cuatro verdades de la ecología profunda).

Vivimos la vida con insatisfacción, sufrimiento y falta de plenitud lo cual se manifiesta hoy como crisis ecológica, que podría poner fin a nuestra especie y está poniendo fin a tantas otras. Desde la mirada del budismo, lo que genera el problema es la ignorancia o inconsciencia de la verdadera condición de nosotros mismos, de todos los seres que sienten y de todos los fenómenos, y una percepción distorsionada de dicha condición. Esta causa, en el ámito ecológico y social es la misma. Para erradicar dicha causa, es necesario despertar, o dicho en otras palabras, alcanzar la iluminación. En el budismo existen diversos métodos, cuyas formas principales se encuentran el sendero de la Renuncia o Sendero Sútrico, el de Transformación o Sendero Tántrico, y el de Autoliberación o liberación espontánea. 

Elías Capriles

Instructor de Dzogchen, el profesor Elías Capriles es uno de los eruditos del budismo más respetados de América Latina y se ha formado con los más importantes maestros tibetanos de Dzogchen, en especial con el recordado Chögyal Namkhai Norbu. Entre 1977 y 1982 pasó la mayor parte del tiempo retirado en cuevas y cabañas de los Himalayas, dedicado a la práctica del Dzogchen upadesha. También dirigió refugios para emergencias espirituales en India y Nepal. Miembro directivo de la International Transpersonal Association y de los consejos de redacción de varias revistas académicas internacionales, Capriles ha desarrollado su carrera profesional como profesor e investigador en la cátedra de Estudios Orientales y en el Departamento de Filosofía de la facultad de Humanidades y Educación de la Universidad de Los Andes (Mérida, Venezuela). Además, ha ejercido un rol destacado como activista medioambiental en su país. Como escritor, ha publicado Budismo y Dzogchen (Ediciones La Llave) y otros numerosos títulos sobre ontología, teoría del valor, psicología y fenomenología de la mente, filosofía política y de la historia, historia de las culturas, sociología, pensamiento comparado Este-Oeste y budismo tibetano.

Fecha y horario: 1 de octubre, de 19.00h a 21.00h

Lugar: Passatge de la Pau, 10 bis, 3º 1ª 08002, Barcelona y Online

Inscripción

En caso de participar online, recibirás un enlace a la conferencia, para que puedas seguirla en directo.

La participación en esta charla no tiene coste económico, pero si deseas hacer una donación para dar continuidad a las actividades en Kundusling, puedes hacerlo clicando en el botón «Donar» que encontrarás al final de la página o, presencialmente, en Kundusling.

Más información: gakyil@dzogchen.es

Las diferentes series de movimientos que forman la práctica del Yantra Yoga hacen que el
cuerpo sea más flexible, la mente más atenta y clara, la respiración más completa, para
alcanzar un estado más armonioso y relajado.

El Yantra Yoga fue introducido en Occidente por Chögyal Namkhai Norbu, un
renombrado erudito y ampliamente reconocido como uno de los más grandes maestros
modernos de Dzogchen, la esencia del budismo tibetano. Empezó a transmitir Yantra
yoga a Occidente en los años 70 y escribió un detallado comentario basado en las
explicaciones orales que recibió de algunos yoguis tibetanos del siglo XX.

Las clases regulares están organizadas en 2 niveles que son complementarios:

• Bases del Yantra Yoga y Respira: en estas clases se trabajará para ganar
  conciencia y desarrollar la respiración fluida (una respiración larga, completa y
  directa, muy relajada) que es la base del Yantra Yoga. Se practicarán los ejercicios
  de respiración del método Respira, desarrollado específicamente para
  familiarizarse y llegar a integrar en nuestra vida cotidiana este tipo de respiración.
  También se trabajaran las series preliminares del Yantra Yoga. Estas clases son
  interesantes para personas que quieran mejorar su respiración y para personas
  que ya sean practicantes regulares de Yantra Yoga, al trabajarse sobre la
  respiración fluida que es la base de este sistema de yoga. Se trata de clases aptas
  para todas las personas sea cual sea su capacidad y sin necesidad de tener
  conocimientos previos. Las clases se plantearan con ejercicios suaves o adaptados
  en función de la condición de las personas que participen.
• Profundizar en el Yantra Yoga: en estas clases se trabajará en la ejecución de las
  series de ejercicios que componen el Yantra Yoga y en sus pranayamas.
  Concretamente se estudiarán los ejercicios hasta la tercera serie. Se trata de
  clases aptas para todas las personas sea cual sea su capacidad y sin necesidad de
  tener conocimientos previos de Yantra Yoga, ya que se comenzará desde cero.

También hay dos sesiones de práctica guiada a la semana dirigidas a personas que ya
conocen la práctica. No se trata de clases, sino de espacios para practicar en grupo en
base a los propios conocimientos.

IMPORTANTE: Durante agosto no se realizarán clases de yantra yoga. Las retomaremos el 14 de septiembre.

Lugar: Kundusling – Passatge de la Pau, 10bis, 3º 1ª, Barcelona (metro Drassanes)

Contribución (*):

(**) Los bonos de 4 y 8 sesiones permiten asistir tanto a las clases de bases del Yantra Yoga como a las clases de Profundizar en el Yantra Yoga. Permiten asistir con flexibilidad en los horarios y con la frecuencia que resulten más convenientes. Los bonos de 4 clases caducan a los 3 meses y los de 8 clases a los 6 meses, con lo que puedes disfrutar de tus 4 u 8 clases como máximo en este período de tiempo.

(*) No queremos que el precio sea un impedimento para participar. Si tienes dificultad para asumir el precio de las clases puedes escribir a administracion@dzogchen.es.

Compra un bono de 4 sesiones

Compra un bono de 8 sesiones

Instructoras:

Olaya Martínez

Olaya Martínez comenzó a practicar Yantra Yoga, el Yoga Tibetano del Movimiento en 2007, con instructores expertos y estudiantes del Maestro Tibetano Chögyal Namkhai Norbu. Fue autorizada a enseñar los 8 movimientos del Yantra Yoga en 2016. También estudió la anatomía de la respiración y en ese mismo año fue acreditada para enseñar los métodos de Respira por Fabio Andrico. Autorizada para enseñar el Primer Nivel de Yantra Yoga en el 2024.

Cristina Cornudella

Cristina Cornudella es estudiante de Chögyal Namkhai Norbu desde 2015. Practica yantra Yoga desde entonces. Instructora de Hatha Yoga para niños (método SuryaKiranam) desde el 2016 y instructora de Hatha Yoga – Vinyasa certificada por la European Yoga Alliance desde 2020. Certificación en Yoga Terapeutico (2020). Autorizada para enseñar el Primer Nivel de Yantra Yoga en el 2024.

Para participar en estas prácticas regulares es necesario conocer alguna de las danzas del Vajra

En estas sesiones, suele practicarse el tun completo y centrarse en algún detalle a mejorar.

HORARIOS 

• Lunes: de 11.00 h a 13.00 h
• Miércoles: de 18.00 h a 19.30 h