El Yantra Yoga tibetano de la respiración en movimiento, una enseñanza auténtica y antiquísima que ayuda a coordinar la energía, mejorar la salud física y emocional y favorecer el equilibrio natural de la mente a través de un profundo trabajo con la respiración.
Fue la primera enseñanza que nuestro maestro Chögyal Namkhai Norbu difundió en Occidente debido a que vio la necesidad de sus estudiantes de relajarse y coordinar su energía, demostrando que a través del cuerpo y el ritmo respiratorio es posible llegar al conocimiento del estado de contemplación.
Esta actividad es una iniciativa de la Comunidad Dzogchen de España para consolidar y activar la práctica continuada de Yantra Yoga en Madrid.
Estructura de las Clases
La actividad se articula a través de una sesión presencial intensiva al mes en Madrid (los viernes) y un seguimiento semanal online (los miércoles):
1. Clases presenciales en Madrid (un viernes al mes)
- 18:00 h – 19:45 h | Parte abierta (todos los niveles):
- Destinatarios/as: Abierto tanto a personas sin experiencia previa como a practicantes consolidados.
- Contenido: Trabajo práctico centrado en los preliminares del Yantra Yoga y el desarrollo progresivo de la Primera Serie.
- 20:00 h – 20:45 h | Parte reservada (practicantes con Transmisión):
- Destinatarios/as: Exclusivo para estudiantes que han recibido la transmisión del Maestro.
- Contenido: Profundización en los pranayamas directamente vinculados a la transmisión y al aspecto de la energía.
2. Apoyo semanal online (Todos los miércoles)
- Horario: De 18:30 h a 19:40 h.
- Modalidad: Online (acceso directo para todas las personas inscritas al curso de Madrid).
- Inicio clases online: miércoles 16 de septiembre
Calendario de Encuentros Presenciales (Viernes)
Las sesiones en Madrid se celebrarán en las siguientes fechas:
- 11 de septiembre
- 23 de octubre
- 20 de noviembre
- 15 de enero
- 26 de febrero
- 19 de marzo
- 23 de abril
- 21 de mayo
- 11 de junio
Lugar de celebración
Espacio La Ventana
C/ del Rascón, 21 (Metro: Urgel, L5) – Madrid
Instructora
Las clases serán impartidas por Raquel Díaz, discípula de Chögyal Namkhai Norbu desde el año 2000. Raquel fue autorizada directamente por el Maestro para enseñar el Primer Nivel (2014) y, recientemente, ha sido autorizada por Laura Evangelisti y Fabio Andrico para la enseñanza del Segundo Nivel de Yantra Yoga (2026). Es además instructora del Método Respira creado por Fabio Andrico.
Contribución y Compromiso
Cuota mensual: 20 € / mes (Incluye la sesión presencial mensual + las clases online semanales de los miércoles)
Compromiso: Se solicita a quienes participan un compromiso de asistencia y continuidad para sostener la estabilidad de la sala y consolidar la energía del grupo de práctica.
Sostenibilidad económica: Si tienes alguna dificultad para asumir el precio de la actividad, puedes escribirnos a yantrayoga.madrid@dzogchen.es.
